腰痛予防、肩こり緩和にも最適!バランスボールを使ったエクササイズは全身のストレッチから姿勢を美しく保つのに必要な体幹を無理なく鍛えることが出来ます。音楽に合わせて弾む有酸素運動では、楽しく脂肪燃焼も期待できます。
ボールに座ったことがない初心者の方に、楽しく安全に
ストレス解消&シェイプアップの為の指導をさせて頂きます。ぜひ、一度体験してみてください。教室でお会いできますことを楽しみにしております。
回数: 1回
時間: 90分
費用: 2,500円(税込)
備考:
南船橋教室から新松戸教室に変更になりました。
詳細お問い合わせ下さい。