対応人数： 1人
～ 30人
回数： 1回
時間： 45分
回数： 1回
時間： 45分
リモートワークやパソコン作業で凝り固まった体をほぐしてあげませんか？
簡単に気軽にできるストレッチを行い体を伸ばしてあげましょう。
猫背防止にもなり呼吸も楽になります。
ストレッチの後は、気分転換にリズムに乗って軽く動いてみましょう。
花 蓮 （か れん ）
元タカラジェンヌ ショーダンサー
宝塚歌劇団出身
元宝塚/現役ダンサー
宝塚歌劇団出身 現役ショーダンサー洋舞、日舞をこなし国内外で活躍。
海外ショー公演では指名ダンサーとして多数出演。
日本人離れしたスタイルと圧倒的な存在感で舞台に華を添え、多彩な表現力と経験で様々なステージに立ち続けている。
構成/演出/振付/衣装/出演の作品は定評があり、現役プロダンサーへの振付やワークショップも行っている。
同じ姿勢で机に向かい画面を見ていると筋肉が緊張し血行も悪くなり、体が凝り固まってしまいます。 ご自身でできるストレッチで腕、肩、腰回りを楽にしてあげましょう。 代謝もよくして健康な体つくりを。
