対応人数： 0人
回数： 0回
時間： 0分
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基本的には椅子を使います。車椅子も可。
呼吸法やタオルを使った体操、セルフマッサージなど。
簡単な動きから普段しないようなダイナミックな動きまで行いますが、
できるだけ皆さんの様子や施設さまからの要望に沿った内容にします。
増田 亜沙美 （ますだ あさみ ）
全米ヨガアライアンス200時間
シニアヨガ,チェアヨガ,肩甲骨ヨガ養成講座修了
介護予防指導士取得
健康を意識せず暴飲暴食を続けていた20代。不規則な生活で積み重ねた体の不調改善とダイエットのためヨガに通い始めました。
まず猫背が治り姿勢が良いとよく言われ、肩こりが治り服のサイズが戻ってヨガの効果を実感。
その後資格を取り、祖母が通う施設で講師のお話を頂いたのが指導のキッカケです。
instagram.com/asssssm/
施設の利用者様とスタッフの皆さんも参加して一緒に楽しい時間にできたらと思います。
