道具なしでも動けて使える身体づくりができる運動をレッスンさせて頂きます。
対象者に応じてプログラム作成及びレッスンさせて頂きます。
体力の基本である筋力・持久力・柔軟性の向上に役立つ運動を紹介、指導致します。
アスリートにおいては、体幹始動の身体操作が身につきスポーツパフォーマンス向上に役立ちます。
私のスポーツ・運動人生、2度のカテーテルアブレーション手術の経験から辿り着いた究極の運動メソッドです。 子供から大人までアマチュアからプロアスリートまで役立つ万能エクササイズです。是非、体験ください。