セルフ整体・整体レッスン

基本情報

【特別講座】プロが教える腰痛セルフ整体【オンライン】
【（財）全国社会保険共済会特別講座】

たった10秒！横になるだけ！

解剖学・生理学的根拠に基づいた独自のメソッドで、何をやってもすぐ戻ってしまうガンコで慢性的な「腰痛・骨盤」の不調からあなたを解放します！

あなたは今までに腰痛や骨盤の不調でマッサージや整体に行き、

「骨盤が歪んでますねー」
「左右で足の長さがかなり違いますね」

なんて言われたことがあるのではないでしょうか？

しかし、実は！

骨盤はもともと歪んでいるものですし、足の長さも違っていていいのです。なぜなら「体の歪み」は建物で例えると免震機能と同じで、生まれつき体に備わっているバランスの補正機能だからです。

問題となるのは、年齢や毎日の疲労によって歪みが徐々に固まってしまい、免震機能が働かなくなってしまうことなのです。その結果、腰の痛みや骨盤の不調が慢性化してしまい、さらに背中の痛みや肩凝り、首凝りまで歪みが広がり、全身の不調となってしまうのです。

この講座でお伝えする整体法は、私が18年間の臨床経験に基づき考案した「セルフ整体／セルフ矯正メソッド」です。これまでに14歳の受験生から85歳の方までが実践しており、どなたでも簡単に、しかも即効性と持続性のあるセルフケアとして、皆様から喜ばれています。

日々ガンコで慢性化した腰痛や骨盤のトラブルでお困りのあなたにこそ知って欲しい、【たった10秒】で驚くほど楽になるセルフケアを体験して、快適な毎日をご自身で手に入れてください！


＜こんな症状の人に向いています＞

【腰】
●慢性的な腰痛を持っている
●腰痛から足の痺れや足の痛みがある
●歩くと痛みが出る腰痛
●腰痛ストレッチなどをしても効果がない
●マッサージや整体に行ってもすぐに戻ってしまう

【骨盤】
●骨盤が歪んでいて歩くと痛い
●骨盤が歪んでいて足の付け根が痛い
●骨盤ベルトを使っても効果がない／骨盤ベルトを巻くと痛い
●生理前後や出産後から腰痛や骨盤の痛みが続いている
●骨盤ストレッチなどをしても効果がない
●骨盤の歪みを治してもすぐに戻ってしまう


＜こんなことが出来るようになります＞
◎自分で簡単に腰痛や骨盤の不調を解消できるようになります
◎骨盤が整うので、猫背や姿勢の悪さが改善し、肩こりや首の痛み、慢性的な頭痛も改善が期待できます
◎骨盤が整うので、美尻効果やぽっこりお腹を減らす効果があります
◎血流がアップし体液の循環が整うので、自律神経の乱れが改善します。
◎自律神経が安定するので、不眠症やストレスによる体調不良が改善します
◎マッサージや整体で改善した腰痛や骨盤の歪みを長持ちさせることができます
◎腰痛や骨盤が気にならなくなるので、仕事や家事の効率が劇的に捗るようになります


＜こんな風に教えます＞

◎自己紹介
◎ご自分のからだの歪みや痛みを事前チェック
◎腰痛セルフ整体の説明と実践
◎からだの歪みと痛みの変化をチェック
◎わかりにくかったことやご質問、疑問に感じたことにお答えします
総額： 4,500円
回数： ---
受講時間： 1時間30分
講師： 池田 謙介
教室： オンラインレッスン
生涯現役の体は自分で作れる！誰でも簡単・腰痛セルフ整体
【映画「高野豆腐店の春」タイアップ企画】

たった10秒！横になるだけ！人生100年時代、生涯現役を目指して快適な毎日をご自身で手に入れましょう！

解剖学・生理学的根拠に基づいた独自のメソッドで、何をやってもすぐ戻ってしまうガンコで慢性的な「腰痛・骨盤」の不調からあなたを解放します！

あなたは今までに腰痛や骨盤の不調でマッサージや整体に行き、

「骨盤が歪んでますねー」
「左右で足の長さがかなり違いますね」

なんて言われたことがあるのではないでしょうか？

しかし、実は！

骨盤はもともと歪んでいるものですし、足の長さも違っていていいのです。なぜなら「体の歪み」は建物で例えると免震機能と同じで、生まれつき体に備わっているバランスの補正機能だからです。

問題となるのは、年齢や毎日の疲労によって歪みが徐々に固まってしまい、その免震機能が働かなくなってしまうことです。

その結果、腰の痛みや骨盤の不調が固定してしまい、さらに背中の痛みや肩凝り、首凝りや頭痛まで症状が広がり、全身の不調となってしまうのです。

この講座でお伝えする整体法は、私が18年間の臨床経験に基づき考案した「セルフ整体／セルフ矯正メソッド」です。これまでに14歳の受験生から85歳の方までが実践しており、どなたでも簡単に、しかも即効性と持続性のあるセルフケアとして、皆様から喜ばれています。

日々ガンコで慢性化した腰痛や骨盤のトラブルでお困りのあなたにこそ知って欲しい、【たった10秒】で驚くほど楽になるセルフケアを体験して、人生100年時代、生涯現役を目指して快適な毎日をご自身で手に入れましょう！


＜こんな症状の人に向いています＞

【腰】
●慢性的な腰痛を持っている
●腰痛から足の痺れや足の痛みがある
●歩くと痛みが出る腰痛
●腰痛ストレッチなどをしても効果がない
●マッサージや整体に行ってもすぐに戻ってしまう

【骨盤】
●骨盤が歪んでいて歩くと痛い
●骨盤が歪んでいて足の付け根が痛い
●骨盤ベルトを使っても効果がない／骨盤ベルトを巻くと痛い
●生理前後や出産後から腰痛や骨盤の痛みが続いている
●骨盤ストレッチなどをしても効果がない
●骨盤の歪みを治してもすぐに戻ってしまう


＜こんなことが出来るようになります＞
◎自分で簡単に腰痛や骨盤の不調を解消できるようになります
◎骨盤が整うので、猫背や姿勢の悪さが改善し、肩こりや首の痛み、慢性的な頭痛も改善が期待できます
◎骨盤が整うので、美尻効果やぽっこりお腹を減らす効果があります
◎血流がアップし体液の循環が整うので、自律神経の乱れが改善します。
◎自律神経が安定するので、不眠症やストレスによる体調不良が改善します
◎マッサージや整体で改善した腰痛や骨盤の歪みを長持ちさせることができます
◎腰痛や骨盤が気にならなくなるので、仕事や家事の効率が劇的に捗るようになります


＜こんな風に教えます＞

◎自己紹介
◎ご自分のからだの歪みや痛みを事前チェック
◎腰痛セルフ整体の説明と実践
◎からだの歪みと痛みの変化をチェック
◎わかりにくかったことやご質問、疑問に感じたことにお答えします
総額： 4,500円
回数： ---
受講時間： 1時間30分
講師： 池田 謙介
教室： オンラインレッスン
【オンライン】10秒整体【腰痛・骨盤矯正編】
腰痛、骨盤の不調にお悩みのOLさん、ママさん必見！【たった１０秒】で誰でもひとりで簡単にできる！プロが教える最強のセルフケア

＜１０秒整体って何？＞
この講座でお伝えするのは、私が18年間の施術経験に基づき考案したセルフケアです。これまでに14歳の受験生から85歳の腰痛にお困りだった方が実践。どなたでも簡単に出来て、しかも即効性と持続性もあると皆様から喜ばれています。ずーっと腰痛や骨盤の歪みでつらいのに、毎日お仕事や子育てで忙しく、なかなかご自分のケアができないOLさんやママさんに知って欲しい、驚くほど簡単で楽になるセルフケアです。わずかな時間で簡単に腰痛・骨盤の歪みを解消できるセルフケアを手に入れて、快適な毎日をご自身で手に入れましょう！

＜こんなことが出来るようになります＞
◎自分で簡単に腰痛や骨盤の不調を解消できるようになります
◎骨盤が整うので、猫背や姿勢の悪さが改善し、肩こりや首の痛み、慢性的な頭痛も改善が期待できます
◎血流がアップし体液の循環が整うので、自律神経の乱れが改善します
◎自律神経が安定するので、不眠症やストレスによる体調不良が改善します
◎腰痛や骨盤の調子が良くなるので、仕事や家事の効率が捗るようになります

＜こんな風に教えます＞
◎体の歪みのチェック
◎セルフ整体の説明と実践
◎体の歪みの変化をチェック
◎わかりにくかったことやご質問、疑問に感じたことにお答えします

参加者のおひとりおひとりで症状や原因は違いますので、日々の生活でのアドバイスなどもさせていただきます。
総額： 5,500円
回数： ---
受講時間： 1時間
講師： 池田 謙介
教室： JCAIカルチャースクール 江東湾岸教室
【オンライン】10秒整体【猫背・姿勢矯正編】
猫背や姿勢の悪さでお悩みのOLさん、ママさん必見！【たった１０秒】で誰でもひとりで簡単にできる！プロが教える最強のセルフケア

＜１０秒整体って何？＞
この講座でお伝えするのは、私が18年間の施術経験に基づき考案したセルフケアです。これまでに14歳の受験生から85歳の腰痛にお困りだった方が実践。どなたでも簡単に出来て、しかも即効性と持続性もあると皆様から喜ばれています。毎日仕事や育児でクタクタ・・・いつも背中や腰が張って、姿勢がどんどん悪くなっている自覚はあるのに、ケアする時間がない・・・。そんなOLさんやママさんに知って欲しい、驚くほど簡単で楽になるセルフケアです。わずかな時間で簡単に姿勢をリセットして猫背を解消できるセルフケアを手に入れて、快適な毎日をご自身で手に入れましょう！

＜こんなことが出来るようになります＞
◎自分で簡単に姿勢の悪さや猫背を解消できるようになります
◎骨盤が整うので、猫背や姿勢の悪さだけでなく、肩こりや首の痛み、慢性的な頭痛も改善が期待できます
◎血流がアップし体液の循環が整うので、自律神経の乱れが改善します
◎自律神経が安定するので、不眠症やストレスによる体調不良が改善します
◎方や背中の凝りや腰痛が解消するので、仕事や家事の効率が捗るようになります

＜こんな風に教えます＞
◎体の歪みのチェック
◎セルフ整体の説明と実践
◎体の歪みの変化をチェック
◎わかりにくかったことやご質問、疑問に感じたことにお答えします

参加者のおひとりおひとりで症状や原因は違いますので、日々の生活でのアドバイスなどもさせていただきます。
総額： 5,500円
回数： ---
受講時間： 1時間
講師： 池田 謙介
教室： JCAIカルチャースクール 江東湾岸教室
【体験】セルフケア指導／健康講座講師になるための初級セミナー
わずか10秒で体の歪みを整えて腰痛を緩和できるセルフケア「10秒整体」シリーズのインストラクター養成講座の体験レッスンです 。

人生100年時代でますます健康ニーズが高まる今、「10秒整体」インストラクターになることで自治体やカルチャースクール、オンラインレッスンなどで講師として活動できるようになります。

体験レッスンでは実際にセルフ整体を体験でき、実際の講座で学ぶ座学の一部を講義します。
総額： 5,000円
回数： ---
受講時間： 1時間30分
講師： 池田 謙介
教室： オンラインレッスン

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