ﾊﾞﾚｯﾁ(有酸素ｽﾄﾚｯﾁ) モダン(バレエ)ダンス

基本情報

バレッチ(Blletch) バレエ姿勢で有酸素ストレッチ体験
バレッチとはバレエを基礎とした有酸素運動です。
姿勢は見ため年齢を変えます。まずは美しい姿勢を意識しましょう。整えることで体幹も鍛えられます。
全身をほぐして簡単なバレエの動きで美姿勢に！軽い筋トレやウォーキングで衰えてきた体にスイッチON！
ダイエットにも繋ります。心地よい汗を流して楽しんでください
総額： 2,160円
回数： ---
受講時間： 1時間30分
講師： 村田 恵
教室：
プレバレエ体験レッスン
３歳以上の未就学児を対象としています。
本格的にバレエを学ぶにはまだ難しい年齢です。
バレエを少し学びながら、音楽にあわせて楽しく体を動かしましょう。
総額： 1,080円
回数： ---
受講時間： 1時間
講師： 村田 恵
教室：

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