バレティス
- バレティス®で朝活レッスン
- 日々のお仕事でお疲れの皆様に向けて
ちょっといつもより早起きをしてバレティス®で気持ちよく身体を動かしませんか？？
バレティス®では、姿勢改善・体幹強化を目的とした
ストレッチ＆エクササイズを行います！！
レッスンの流れ
【姿勢チェック】-【ストレッチ】-【寝姿勢】-【四つ這い】-【座位】-【立位】-【姿勢チェック】
一連の流れにより、凝り固まった身体をほぐし、一日を気持ちよく迎えることができます。
日程は下記通り
毎週火曜日 7：15～8：00
8：15～9：00
皆様のご参加お待ちしております！
- 総額： 月 7,000円
- 回数： 月4回
- 講師： 仁束 真麻
- 教室： 福岡教室（福岡県）
- バレティス®で朝活レッスン！
- バレティス®のエクササイズを通して1日の始まりを気持ちよく！
姿勢改善・体幹強化にもつながります！ - 総額： 月 7,000円
- 回数： 月4回
- 講師： 仁束 真麻
- 教室： 福岡教室（福岡県）
