健康・癒し・美容・趣味
- 骨盤調整＆リラックスヨガ
- 骨盤調整クラスは女性にとってとても嬉しいクラス♡
骨盤を中心に全身を調整することで、ボディラインの美しさや女性にとっては毎月の月経をはじめ、妊娠・出産・産後の状態を美しく健やかに維持できるようになるようにシークエンスを組んでいます。
仙腸関節が開いてしまうと、仙骨にかかる力のバランスが崩れて、それをカバーしようと骨盤にゆがみを生じ、それが身体全体へと広がって、さまざまなトラブルを起こす原因となると言われています。
骨盤調整のクラスは、骨盤の調整はもちろん、気づく意識を高め、繊細に自己を認識し、本来の自分のバランスを取り戻して行くことも目的です。
その先には、しなやかな流れに乗る素晴らしさを味わえることだと感じています！
女性としての自信をあなたに♡ - 総額： 1,000円
- 回数： 全1回
- 講師： Nanami
- 教室：
- 美ヨガ ～本来の体へと蘇る～
- ヨガが初めての人や、シニアの方も安心して無理なくできるどんな方でも無理なくできるヨガ。
ほぐす、ゆるめる、伸ばす、無理のない簡単なポーズで、筋肉や関節など使われない体の部位が硬くなっていくのを防ぎます。
深いリラックスへと導き、疲労回復、若々しさを保つためのアンチエイジングや自然治癒力、免疫力アップが期待できます。
ひと呼吸おけるようになった！
感情がコントロールできるようになってきた！
肩の力が抜けるということがわかる！
腰痛が軽くなった！
心にゆとりができるようになった！
などの声をいただいています。 - 総額： 1,000円
- 回数： 全1回
- 講師： Nanami
- 教室：
