9月 8日 に開催される開催(1回)レッスン

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基本情報

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いざという時、役に立つ!困らないための護身術講座
いきなり私の了解もとらずに、急に後ろから手を繋がれた時(!) はたまた、後ろから抱き着かれた時とか、 腕を組まれて困ってしまった時・・・などなど。 あなたならどうしますか?                              ・・・これ、知らない人だったら、例えば足を蹴っ飛ばしたり、肘鉄くらわしたり、色々…
費用: 3,000円
講師: 山野 亜紀(女邦史朗)
教室: 殺陣(護身術)・水道橋教室
腰痛予防のためのヨガとピラティス
【概要】普段のクセのある姿勢や間違った身体の使い方により腰痛は悪化していきます。硬くなった腰回りの筋肉をヨガでストレッチし、痛みに負けない体幹(インナーマッスル)をピラティスで作っていく講座です。【こんな方におすすめ】 座っていることtが多い ずっと同じ姿勢の生活 腰の違和感や痛みがある 湿布や痛みどめから解…
費用: 2,000円
講師: 松本 牧絵
教室: オンラインレッスン
オンラインのMCになろう~ZOOM司会者編~
①声の基礎トレーニング ②下準備・リハーサル・打合せ・原稿について ③声に表情&表現術 ④3つの司会者を体験しよう ⑤イベント企画 ⑥まとめ
費用: 2,500円
講師: 多田 香絵
教室: オンラインレッスン
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