9月 28日 に開催される開催（1回）レッスン
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- モヤモヤをスッキリへ ワンデー
- 月のリズムに合わせた生活。運動や生活習慣、身体の使い方、食べ物、食べ方などで身体を変えていく方法をお伝えします。 ヨガによる運動や、呼吸法で身体が変わる。瞑想で心が楽になるのも体験してもらいます。 それ以外でも、日常の簡単な動作の仕方で身体が変わるのを感じてもらいます。 セルフケアの考え方からお伝えしていきます…
- 費用： 5,500円
- 講師： 鈴木 順子
- 教室： オンラインレッスン
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