04月 01日 に開催される開催（1回）レッスン
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- 【オンライン】親子で免疫力アップ！呼吸でマインドフルネス体験
- 心も体もすっきり♪マインドフルネス体験しませんか？思考をクリアにすることで、気持ちも体もリラックス出来る呼吸法をご紹介します♫ 【こんなことが学べます】 お子様と一緒にできる呼吸法が学べます ちょっとした思考の切り替えかたによって感情の波が穏やかになります 呼吸に意識を向けることでリラックスができます こん…
- 費用： 1,000円
- 講師： 高松 法子
- 教室： 阿佐ヶ谷教室
- 通信講座♪アクセサリートレイづくり簡単キット
- 美しいアクセサリートレイが簡単に作れるキットを作りました。 ご自宅で、水と平筆、ハサミをご用意頂くだけでご自宅使いやプレゼントにもピッタリなアクセサリートレイが出来上がります。 内容・デコパージュ用ペーパー５種 デコパージュ液 デコパージュ用トレイ２種 作り方説明書
- 費用： 2,980円
- 講師： 鈴木 康子
- 教室： 浅草橋教室
- 懐メロ・カラオケで楽しくハートフライズ
- シニア歓迎♪予約不要です。 直接お越しください。 新♪社交ダンスエクササイズ 「ハートフライズ（ハートフルエクササイズ）」とは・・・ ダンスのステップをベースにしたエクサ サイズで、 ペアではなく、一人でも、みん なでも踊れます。 美しい音楽に合わせてのステップは、 姿勢 を正すだけではなく、ココロをあたため、 リ …
- 費用： 1,000円
- 講師： 鈴木 康子
- 教室： 蔵前教室
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