06月 30日 に開催される開催(1回)レッスン

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基本情報

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週末に身体をリセット『ヴィンヤサ&リラックスyoga』
ヴィンヤサとは呼吸しながら気持ちよく動くヨガ 前半はたくさん動いて、後半はゆったりリラックスするヨガクラス 1週間頑張った疲れを取り除き、明日からまた頑張れる!そんなクラスです 動きながら瞑想状態になれるので頭の中もスッキリ!! 難しい動きはなくポーズを丁寧に行うので初心者の方でもしっかり動くことができます …
費用: 2,000円
講師: Juliana ユリアナ
教室: 赤坂教室
心と身体に向き合う『マインドフルネスヒーリングyoga』
マインドフルネス瞑想とヒーリングを取り入れたヨガクラス しっかり自身の身体と向き合い、じゅうぶんにほぐしてからゆったり行うクラス ヨガや瞑想を全く知らないはじめての方でも安心してご参加いただけます 運動量は少なめ 5月の講座は、この前のクラス『ヴィンヤサ&リラックスyoga』と2クラス続けて受講すると、より効果が…
費用: 2,000円
講師: Juliana ユリアナ
教室: 赤坂教室
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